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四季の移ろいが美しい安曇野市は、畑仕事や散策など身体を動かす場面が多く、腰や関節に疲れを感じやすい環境です。寒暖差の大きい気候も影響し、知らず知らずのうちに身体に力が入ることで、慢性的なこわばりにつながるケースもあります。自然と共に暮らす地域だからこそ、身体のメンテナンスを習慣化しましょう。

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